Bones for Lifeのワークショップの報告

今日は、８日に行なったBones for Lifeのワークショップの報告です。

毎週、ＡＴＭ学習会をしている「島本スペース」で、
初のBones for Life のワークショップを開催し、無事終了しました。

参加者：９名　
全員がBones for Life 或いはフェルデンクライスメソッドの経験者なので、
私の説明もかなりスムーズに伝わるという状況でした。

今回のテーマは「骨盤」「股関節」
これは私の最近感じていることを反映して選んだテーマです。

最近「骨盤ダイエット」とか「骨盤矯正ダイエット」とか・・
何だか一時のビ○ーズ・ブ○○・キャ○プみたいなブームになってるんですね。
書店に行くとずらっと並んでいます。

別にそれ自体に反論するために「骨盤」や「股関節」選んだをわけではないのですが・・・
Bones for Life 流の「骨盤」「股関節」のレッスンをやってみましょうということです。

最初から「ダイエット」じゃないよって言うんですから、全く時流に乗ってないという感じですね。

今回、骨格模型を使いながら構造を知るとともに、自分で外側から触れていき、
そのイメージを使いながら、股関節を含めた自分の体全体の動きに気づいていくことを目指しました。

指導する私の予想している以上のことを、
生徒が「感じて」いてくれていました。そういうところが、このメソッドの良いところです。
今回は皆さんの「経験値」の高さに助けられているところもあります。

全く初めての人にやったとすると、どうだったろうか？という面では個人的には反省するところもあります。
やっぱり「知らない」人に広げていかいないといけません。

というわけで、定期開催決定です。
月一回、第２水曜の１４：００～１７：００
次回は５月１３日開催。

参加ご希望の方はメールフォームよりお尋ね下さい。